Диарея магний калий

Сладкая парочка калий и магний, безусловно, необходима нашему организму. Но что же делает их такими незаменимыми? Во-первых, следует упомянуть, что без калия образуется нехватка магния и наоборот, нехватка магния ведет к снижению калия.

В норме, в нашем организме должно содержаться 20-28 г магния, большая его часть поселилась внутри наших клеток, и лишь один его процент живет в крови, наряду с калием, он является вторым по значимости минеральным элементом в нашем организме. Магний помогает поддерживать здоровье нашего сердца и выявляет успокаивающие действие на нервную систему, снимает хроническую усталость, помогает стабилизировать сердечный ритм, помогает усвоению кальция, витамина С, необходим для того, что бы нормализировать внутричерепное и артериальное давление, снимает спазмы сосудов, ослабляет боли при стенокардии, улучшает кровоток. Суточная потребность магния составляет 350-500 мг, у беременных женщин – 400-500 мг. Потребность магния может возрастать, когда человек регулярно занимается спортом, у тех, кто сидит на диетах, у кормящих матерей, у людей с сильным потоотделением (диарея, рвота, жара, спортивные нагрузки).

Калий помогает регулировать водно-солевой баланс и нормализирует ритм сердца, он активизирует ферменты, которые необходимы для нормальной работы мышц. Калий способствует снижению риска развития синдрома хронической усталости, предотвращает утомление, он необходим для нормального функционирования мышц, сосудов, капилляров, желез внутренней секреции и других органов.

Суточная норма калия составляет 1800-5000 мг – у взрослых, и 600-1700 мг – у детей.

В зависимости от образа жизни, возраста, места проживания, климата, физических нагрузок, потребность калия может возрастать. Калий выводится из организма с жидкостью, поэтому при поносах, рвоте, повышенном потоотделении, использовании мочегонных средств потребность в калии будет существенно повышаться.

Восполнить калий и магний в организме поможет венгерский препарат Панангин. С его помощью, можно снизить риск возникновения сердечно- сосудистых заболеваний, восстановить электролитный баланс и регулировать метаболические процессы в организме. Отдавая предпочтение венгерскому препарату Панангин, вы выбираете надежность, эффективность и неизменное качество.


Источник: http://www.panangin.com.ua/kalijj-i-magnijj.html

  • Автор: TheFiringLine.com
  • Комментарии: 28
  • Просмотры: 981