Лечение позвоночника послеоперационное


img42

Одно из наиболее тяжело переносимых заболеваний, от которого не застрахован ни один житель нашей страны, носит название «плечелопаточный периартрит». Ему одинаково подвержены как мужчины, так и женщины всех возрастов, а характеризуется оно воспалением мягких тканей, окружающих крупные суставы – коленей и плечей. Недомогание может возникнуть внезапно и незаметно, но, чаще всего, оно проявляется после падения или банального ушиба. Более того, развитию недуга нередко способствуют хронические заболевания внутренних органов или недавние перенесенные операции. Как оказывается, плечелопаточный периартрит можно диагностировать самостоятельно и для этого необходимо знать, в каких формах он может протекать. Прежде всего, это, конечно, резкие ноющие и продолжительные болевые ощущения в районе плечевых суставов. Часто боль усиливается при движении руками или во время ходьбы. Если неприятные ощущения продолжаются даже в состоянии покоя, это может говорить о хронической форме заболевания и, в этом случае, необходимо обратиться к врачу.
img43
Но существует и легкая форма протекания болезни, при которой боли ощущаются не так остро. Справиться с ней можно в домашних условиях, а поможет при этом «ЛФК при плечелопаточном периартрите» — специальная лечебная физкультура. Это комплекс несложных упражнений, разработанный врачами-ортопедами, который направлен на снятие первичной боли, расслабление и укрепление поврежденных мышц. ЛФК при плечелопаточном периартрите необходимо начинать как можно раньше, чтобы стабилизировать кровообращение в районе поврежденного сустава. Можно использовать согревающие мази, но не постоянно — только перед началом упражнений. Также, процесс выздоровления можно ускорить с помощью массажа, но делать его должен только специалист.

Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите одинаков как для детей, так и для взрослых обоих полов. Начинается он с постепенного увеличения подвижности поврежденного сустава. Постепенно увеличивая амплитуду, вращайте локтем по часовой, а затем против часовой стрелки. Пять раз в одну сторону, и пять – в другую. Это разогреет мышцы и подготовит их к выполнению более сложных упражнений. Если почувствуете боль — уменьшите амплитуду вращений или остановитесь. Теперь можно переходить к следующему этапу.

Сядьте на твердый стул или табуретку и обхватите свою талию ладонями с двух сторон. Локти разведите в стороны и пять-шесть раз медленно и не спеша совершите круговые движения обоими плечами. Далее, не меняя осанку и положение тела, кистью пораженной конечности обхватите противоположное плечо. Плотно прижмите локоть пораженной руки к телу, а кистью здоровой конечности обхватите локоть поврежденной. Затем плавно и не спеша, прислушиваясь к своим ощущениям, потяните локоть поврежденной конечности вверх. Очень важно, чтобы локоть больной руки не отрывался от живота — он должен скользить по груди вверх и вниз. Если упражнение выполняется правильно, ладонь поврежденной конечности будет свободно огибать противоположное плечо. Необходимо попытаться дотянуться до нижнего края лопатки здоровой конечности. Разумеется, с первого раза, сделать это не получится, и как только появится легкая боль — прекратите движение. На пару сантиметров отодвиньте кисть назад, до исчезновения болевых ощущений и продержите руки в таком положении на протяжении десяти-пятнадцати секунд. Вдохните, а затем сделайте глубокий выдох. Теперь напрягите поврежденную конечность на пять-десять секунд и полностью расслабьте. На секунду боль усилится, но после этого полностью исчезнет на полминуты-минуту. Повторите упражнение несколько раз и отдохните.
Делайте комплекс упражнений ЛФК при плечелопаточном периартрите несколько раз в день на протяжении недели. При правильном выполнении, заболевание не перейдет в хроническую форму и полностью исчезнет через пару недель.

Локтевой сустав | | .

Навигация

Источник: http://krepkie-kosti.ru/plechelopatochnyiy-periart...

  • Автор: SirWhiteDragon
  • Комментарии: 15
  • Просмотры: 2623