Очеь сильные боли в пояснице беременность

Уникальный эликсир молодости. Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечн...
http://vk.com/smart_home?z=photo-24652430_297622816%2Falbum-24652430_00%2Frev

Уникальный эликсир молодости.
Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и (...)

Уникальный эликсир молодости.
Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.
Сделать этот эликсир молодости не сложно,а польза от него существенна, так что принимайте на здоровье!
перед применением проконсультироваться с врачом!
Рецепт приготовления эликсира молодости:
необходимо залить одним литром воды пять столовых ложек мелко нарезанной сосновой хвои, добавить две столовые ложки измельченных плодов шиповника и две столовые ложки измельченной луковой шелухи. Довести до кипения, после чего держать на слабом огне десять минут, снять с огня, процедить, накрыть плотной тканью.
Принимать целебное средство следует по 50-100 мл два-три раза в день за полчаса до еды.
Kурс лечения – две недели, после чего принимать целебное средство в зависимости от вашего самочувствия, прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

Шикарная омолаживающая маска! Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели. · 1...
http://vk.com/lovely_corner

Шикарная омолаживающая маска!
Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
(...)

Шикарная омолаживающая маска!
Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
· 1 столовая ложка меда
· 1 столовая ложка сметаны
· 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки)
· 1 яйцо
· 6 капель лимона
· по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)
Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.
Эффект потрясающий! Не поленитесь - останетесь довольны результатом. Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

Массаж лица против признаков увядания!!! Одним из действенных методов в арсенале борьбы за молодос...
http://super-lady.ru/publ/4-1-0-1465

Массаж лица против признаков увядания!!!
Одним из действенных методов в арсенале борьбы за молодость (...)

Массаж лица против признаков увядания!!!
Одним из действенных методов в арсенале борьбы за молодость является косметический массаж лица.
Массаж – это действия, целью которых является активизация рецепторов, расположенных под слоем эпидермиса. Грамотно выполненная процедура способствует улучшению цвета лица, исчезновению отеков и припухлостей, исчезновению морщин. Активизируется обмен веществ в тканях, усиливается кровообращение и повышается тонус кожи. Кроме того, процесс массажа очень приятен, он успокаивает, положительно сказывается на общем состоянии организма и настроении.
При проведении массажа очень важно умелое использование техник. При чрезмерном растягивании кожи или слишком сильных движениях можно добиться противоположного эффекта. Заломы, образующиеся на коже, могут превратиться в глубокие морщины, а сильные щипки сделать отеки более заметными.
Женщинам после 40 лет особенно необходимо выполнять косметический массаж. Сеансы по 20-30 минут, три раза в неделю сохранят эластичность и свежесть кожи. Так как во время сеанса массажа мастер наносит на лицо увлажняющее масло, процедура становится приятной вдвойне. Для усиления действенности массажа рекомендуется сочетать его с пилингом и масками.
Несомненно, услуги профессионала намного эффективнее, но занятые бизнес-леди не всегда могут найти дополнительное время для регулярного посещения салонов красоты. Массаж, проведенный самостоятельно даст положительный омолаживающий эффект ничуть не хуже. В домашних условиях его лучше проводить вечером, после расслабляющей ванны. Процедура будет еще более полезной, если добавить в воду для купания несколько капель эфирного масла.
Классическими техниками массажа являются такие техники, как разминание, растирание, щипки, вибрация и поглаживание кожи. Чередование способов воздействия на кожу производит соответствующий терапевтический эффект.
Важно проводить массаж по специальным массажным линиям и меридианам:
от точки в середине лба по направлению к вискам;
от уголков рта по направлению к середине уха;
от точки в середине подбородка по направлению к мочкам ушей;
от внутренних углов глаз к наружным по верхнему веку и таким же образом в обратном направлении по нижнему.
от крыльев носа по направлению к верхней части уха.
Алгоритмы проведения процедуры массажа индивидуальны для каждого человека. Главным критерием правильности действий являются приятные ощущения. Особо аккуратного воздействия требует самый чувствительный и нежный участок лица – веки. В этой зоне действия должны быть очень деликатными, а массаж проводить с использованием высококачественного натурального масла.
Противопоказаниями для массажа являются гнойнички, ожоги, раздражения кожи и расширенные сосуды на лице. Если при массаже вы испытываете неприятные ощущения, необходимо выяснить причины у специалиста.

Умный Дом Шикарная омолаживающая маска. Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее н...

Умный Дом
Шикарная омолаживающая маска.
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать (...)

Умный Дом
Шикарная омолаживающая маска.
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
· 1 столовая ложка меда
· 1 столовая ложка сметаны
· 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки)
· 1 яйцо
· 6 капель лимона
· по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)
Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.
Эффект потрясающий! Не поленитесь - останетесь довольны результатом. Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

Шикарная омолаживающая маска! Cправа под аватаркой Подпишитесь на наш Уютный уголок! Получай пол...
http://vk.com/lovely_corner?z=photo-29773986_297926191%2Falbum-29773986_00%2Frev

Шикарная омолаживающая маска!
Cправа под аватаркой Подпишитесь на наш Уютный уголок!
Получай (...)

Шикарная омолаживающая маска!
Cправа под аватаркой Подпишитесь на наш Уютный уголок!
Получай полезные советы и идеи каждый день.
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
· 1 столовая ложка меда
· 1 столовая ложка сметаны
· 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки)
· 1 яйцо
· 6 капель лимона
· по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)
Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.
Эффект потрясающий! Не поленитесь - останетесь довольны результатом. Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

Шикарная омолаживающая маска! Cправа под аватаркой Подпишитесь на наш Уютный уголок! Получай пол...
http://vk.com/lovely_corner

Шикарная омолаживающая маска!
Cправа под аватаркой Подпишитесь на наш Уютный уголок!
Получай (...)

Шикарная омолаживающая маска!
Cправа под аватаркой Подпишитесь на наш Уютный уголок!
Получай полезные советы и идеи каждый день.
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
· 1 столовая ложка меда
· 1 столовая ложка сметаны
· 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки)
· 1 яйцо
· 6 капель лимона
· по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)
Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.
Эффект потрясающий! Не поленитесь - останетесь довольны результатом. Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

Шикарная омолаживающая маска. Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды...
http://vk.com/wall-24652430?q=%23%D0%9A%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F&w=wall-24652430_14612%2Fall

Шикарная омолаживающая маска.
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в (...)

Шикарная омолаживающая маска.
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
· 1 столовая ложка меда
· 1 столовая ложка сметаны
· 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки)
· 1 яйцо
· 6 капель лимона
· по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке)
Все ингредиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, после кремом не пользоваться. И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной.
Эффект потрясающий! Не поленитесь - останетесь довольны результатом. Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!

Мифы о косметических средствах: О косметических средствах существует масса мифов,которые мы,довер...

Мифы о косметических средствах:
О косметических средствах существует масса мифов,которые мы,доверяя (...)

Мифы о косметических средствах:
О косметических средствах существует масса мифов,которые мы,доверяя подчас неверному мнению окружающих, начинаем принимать всерьез. Однако,когда дело касается красоты и сохранения молодости, верить слухам не стоит.
1. Растительные компоненты, указанные на упаковке,говорят о натуральности крема
Как часто этот «трюк» применяет производитель.Вам нравятся запах,цвет средства,вы представляете нетронутые луга и выращенные в специальных условиях растения.Но, прочитав состав, понимаете, что это лишь миф.Именно поэтому мы рекомендуем внимательно читать состав, несмотря на то, что мелкий шрифт бывает трудно разобрать.Только не огорчайтесь, если ваше любимое средство не 100% натуральное!Да, это шампунь с календулой, а не календула с шампунем.
2. Зеленая, естественная упаковка — признак натуральной косметики
Будьте внимательны: природный, приятный цвет упаковки может не соответствовать ее содержанию. За привлекательной оболочкой может оказаться совершенно обычная косметика. Ищите знаки международной сертификации (BDIH, Ecocert, Cosmebio и т.д.).Отсутствие таких обозначений вовсе не говорит о том, что косметика плохая — здорово, если она вам подходит! Но знайте: есть вероятность, что это не совсем натуральный продукт.
3.Комбинированную и жирную кожу не надо увлажнять
В дополнительном увлажнении нуждается кожа любого типа,особенно зимой.Батареи горячего
отопления, кондиционеры, холодный ветер, — все это лишает кожу влаги и ведет к ее прежде-временному старению.В зимний период обезвоженная жирная и комбинированная кожа могут шелушиться так же, как и сухая.Поэтому необходимо раз в неделю наносить на кожу увлажняющую маску, хотя бы раз в день пользоваться увлажняющим кремом или эмульсией (для жирной кожи) и пить не меньше двух литров воды в сутки.
4.Вернуть упругость коже тела после родов практически невозможно
Теперь решить задачу устранения дряблости кожи можно без хирургического вмешательства — с помощью инфракрасного лифтинга. Безопасный инфракрасный свет используется для подогрева глубоких слоев кожи. Из всех видов светового воздействия только инфракрасное тепло может «прицельно» стимулировать коллагеновые волокна и абсолютно не затрагивать сосуды или подкожно-жировой слой.Это позволяет не только сделать процедуру совершенно безболезненной,но и гарантировать необходимый результат, независимо от возраста и строения кожи.

Поможет ли розмарин избавиться от прыщей? Розмарин. Воздействие на кожу. Эфирное масло розмари...

Поможет ли розмарин избавиться от прыщей?
Розмарин. Воздействие на кожу.
Эфирное (...)

Поможет ли розмарин избавиться от прыщей?
Розмарин. Воздействие на кожу.
Эфирное масло розмарина обладает выраженным тонизирующим и стимулирующим воздействием. На местном уровне оно способно улучшить циркуляцию крови, повысить упругость и эластичность кожи.
Во взаимодействие с базовыми растительными маслами, эфирное масло розмарина способствует сохранению молодости клеток и разглаживанию незначительных морщинок. Но главная заслуга розмарина для проблемной кожи – способность устранять прыщи, угри и прочие воспаления на коже.
Учитывая особенности воздействия розмаринового масла, его рекомендуют применять при проблемной жирной и комбинированной коже. Регулярное его использование позволяет снизить уровень жирности кожи, что благоприятно сказывается на внешнем виде и состоянии кожного покрова.
Обладая противовоспалительным и антисептическим воздействием, розмарин от прыщей очищает кожу и предотвращает дальнейшие высыпания. Помимо этого, при точечном применении, масло оказывает заживляющее воздействие при незначительных царапинах, шрамах, пятнах от прыщей и травмах кожи (в числе и гнойного характера).
Розмарин от прыщей. Применение в домашних условиях.
Способы применения розмаринового масла чрезвычайно просты. Из-за высокой эфирной концентрации, специалисты не рекомендуют использовать масло розмарина в чистом виде, а разводить его в базовом растительном масле.
Точечное применение масла розмарина от прыщей
Вместе с тем, при наличии крупных угревых образований Вы можете использовать эфирное масло точечно. Для этого ватную палочку смачивают маслом и прижигают поврежденный участок кожи. Процедуру повторяют 1-2 раза в день до видимого улучшения (как правило, не более 5-ти дней подряд).
Масляная смесь от прыщей
Более широкой популярностью пользуется способ, когда 2-3 капли эфира растворяют в 1 чайной ложке масла (тмина, шиповника, кунжута, расторопши).
Смесь с тминным маслом позволяет скорейшим образом подсушить прыщи, а смесь с шиповником – устранить оставшиеся следы и пятна от прыщей.
Смазывать проблемную кожу необходимо ежедневно, при этом ни в коем случае не выдавливать прыщи.
Компрессы с розмарином от прыщей
Ежедневную обработку (смазывание кожи) можно чередовать с компрессами. Для этого в 1-2 столовых ложках масла виноградных косточек растворяют 1 чайную ложку масла тмина и 3 капли эфирного масла розмарина.
После того, как масла тщательно размешаны, полученной смесью пропитывают марлевую салфетку и прикладывают её к проблемным участкам кожи.
Если же Ваша кожа относится не жирному/комбинированному типу, а к сухому или нормальному, масло виноградных косточек можно заменить абрикосовым, миндальным маслом или маслом шиповника.
Ну и напоследок можно заметить, что по желанию розмарин от прыщей по несколько капель можно добавлять в домашние маски для лица, предназначенные для проблемной кожи и избавления от прыщей.

Для красоты антивозрастная масочка: Употребление ее очень важно для здоровых и особенно больных...
http://www.liveinternet.ru/users/leykoteya/post261480576/

Для красоты антивозрастная масочка:
Употребление ее очень важно для здоровых и особенно больных (...)

Для красоты антивозрастная масочка:
Употребление ее очень важно для здоровых и особенно больных людей. Для красоты лица и придания коже молодости используем такую масочку.
Маска для всех типов кожи: натрите на мелкой терке 1 свежую свеклу. К 1 ч. л. натертой свеклы добавьте 1 ч. л. сметаны и 1ч. л. желтка. Нанесите маску на лицо на 20—30мин, затем смойте теплой водой.

Секреты молодости Вечный поиск секретов молодости принуждает идти на неприятные жертвы. Предлага...
http://vk.com/natmedicine?z=photo-39500962_293176204%2Falbum-39500962_00%2Frev

Секреты молодости
Вечный поиск секретов молодости принуждает идти на неприятные жертвы. Предлагаем (...)

Секреты молодости
Вечный поиск секретов молодости принуждает идти на неприятные жертвы. Предлагаем превосходный рецепт эликсира молодости, который поможет не только возвратить вас к ощущению молодости, но и позволит почувствовать силу и легкость тела.
Секреты молодости, где они? Что делать, когда самочувствие ухудшается, тело становится как бы тяжелым и неповоротливым, появляются одышка и слабость? А самое главное, тело стареет не по годам. Предлагаем рецепт эликсира, который раскроет секреты молодости.
Составные части снадобья:
• Натуральный мед;
• Оливковое или подсолнечное масло, неочищенное;
• Лимонный сок.
Все компоненты берутся в равных пропорциях 1:1:1, старательно смешиваются. Укладываются в стеклянную тару, хранятся в холодном месте. Секреты молодости находятся в составных частях эликсира.
Принимать нужно натощак за полчаса до еды по 1 чайной ложке три раза на день. Продолжительность 2 недели, перерыв 1 неделя и т. д., курс очищения 2-3 месяца, лучше полгода. Со временем исчезнут головные боли, очистятся сосуды мозга, улучшится память. Общее самочувствие станет намного лучше. Такое очищение проводите раз в год.

Молодильные ароматы Откуда брать молодость? Из смеха и радостного шума детей? Из плеска реч...
http://www.liveinternet.ru/users/3651371/post260911078/

Молодильные ароматы
Откуда брать молодость?
Из смеха и радостного шума (...)

Молодильные ароматы
Откуда брать молодость?
Из смеха и радостного шума детей? Из плеска речной воды или тепла ночного костра? Из хорошей книжки или сентиментального кино? В конце концов, из стерильной операционной, может быть?
В принципе, откуда получается — оттуда и нужно брать молодость, потому что нет для человека большего удовольствия, чем оставаться молодым до самой смерти.
А еще молодостью можно просто дышать — для этого нужна только аромакурительница и пару капель нужного масла.
Процедура «вдыхания молодости» одновременно проста и сложна.
Проста технически: покупаем аромакурительницу, свечу и необходимые эфирные масла, и наша домашняя молодильная лаборатория готова.
Сложна морально: попробуй выдели в сумасшедшем сегодня три часа для того, чтобы спокойно, не торопясь, медленно, медитативно вдыхать собственную молодость?
И тем не менее: если женщина решила оставаться молодой, ничто ее не остановит.
Технология следующая: освобождаем три часа времени и одну комнату. Устанавливаем в ней комфортный режим: приглушенный свет, спокойная музыка, никаких забот и хлопот, легкая книжонка или глянцевый журнал.
Наливаем в аромакурительницу теплую воду, капаем 7-8 капель эфирного масла (если делаем микс — общее количество капель разных масел не должно превышать восемь), под ароматницей зажигаем свечу и — дышим.
Смесь №1: две капли масла лимона, две капли масла мелиссы, капля масла лаванды, капля масла ромашки, капля масла жасмина.
Смесь №2: три капли масла герани, две капли масла лаванды, две капли масла римской ромашки, капля масла лимона.
Пока аромат молодости проникает в каждую клеточку нашего тела и разносится кровью по самым укромным уголкам молодеющего организма, можно побаловать кожу ароматическими ледяными кубиками, легким масляным массажем или — по окончании процедуры — ванной.
В качестве молодильных ингредиентов используют:
Против мелких морщинок и преждевременного увядания: масла розы, ладана, мяты, сосны, мускатного ореха, нероли, сандала.
Против грубых морщин: фенхель, мята, мирра, ладан.
При растянутой или дряблой коже: масла сандала, сосны, мускатного ореха.
Не забудьте предупредить домашних о своих планах насчет молодости — а ну как вас, такую молодую-молодую, через три часа никто не узнает?

Как избавиться в домашних условиях от морщин на лбу? Мы расскажем вам про народные средства, с по...

Как избавиться в домашних условиях от морщин на лбу?
Мы расскажем вам про народные средства, с (...)

Как избавиться в домашних условиях от морщин на лбу?
Мы расскажем вам про народные средства, с помощью их вы вернете лицу молодость. Есть много рецептов, которые предотвратят на лбу появление морщин или позволят им исчезнуть.
Рецепт 1
Смешаем салициловую кислоту, воду, спирт, сок свежего огурца, клубничный сок в однородную массу. Все возьмем по 50 мл, кроме салициловой кислоты, ее возьмем 0,5 грамма. Полученной смесью смачиваем ватные диски и вату, накладываем на 15 минут на то место, где начинают появляться морщины. Такая смесь послужит для предупреждения глубоких морщин.
Рецепт 2
Маска из дрожжей. Дрожжи богаты витамином B, поэтому они оказывают тонизирующее воздействие на кожу.Разотрем дрожжи и добавим их в молоко, пока не получим сметанообразную массу. Вместо молока можете взять растительное масло. Полученную массу наложим на лицо и держим 20 минут.
Рецепт 3
Хорошим народным средством для удаления морщин на лбу является фасоль. Натрем ее, добавим сок одного лимона и выложим на морщины.
Рецепт 4
Лучшим косметическим средством в народной медицине лук. В посуду выжмем сок репчатого лука, добавим 30-40 грамм белого воска и сок цветков лилии. Полученную мазь в теплом состоянии выложим на морщины. Служит для удаления появившихся морщин и для предупреждения морщин.
Рецепт 5
Для предупреждения появления морщин на лбу, используем смесь из алоэ вера. Соберем листья алоэ и натолчем до густой массы и добавим туда воды, настаиваем ровно час, после чего прокипятим его 3 минуты, процедим через марлю и в виде примочек прикладываем на 10-15 минут на те места, где начинают появляться морщины. Эти примочки делаем три раза в неделю.
Рецепт 6
Солевой раствор является хорошим тонизирующим средством. Возьмем полстакана воды, добавим половину чайной ложки соли. Смочим ватку и протрем ею шею и лицо.
Рецепт 7
Чтобы избавиться от морщин на лбу, увеличим кровообращение. Умоем лицо, затем накладываем на лицо, на 3 минуты горячий компресс. После данной процедуры вытрем лицо и умоемся прохладной водой. Эту процедуру повторяем через день.

Сметана – это отличное косметическое средство: если для ухода за кожей лица использовать сметану, то...

Сметана – это отличное косметическое средство: если для ухода за кожей лица использовать сметану, то можно (...)

Сметана – это отличное косметическое средство: если для ухода за кожей лица использовать сметану, то можно вернуть коже нежность, гладкость и шелковистость. Но для этого необходимо много терпения, так как регулярность сметанных процедур является главным условием, если этого не соблюдать, то эффект от использования будет временным.
Сметана это такой косметический продукт, в которой нуждается любой тип кожи. И это понятно, ведь в сметане содержатся минералы, витамины, жиры, полезные белки и другие вещества, которые улучшают состояние кожи (не важно какого типа), помогая ей сохранять как можно дольше молодость и свежесть.
Маски со сметаной.
Сметана питает, увлажняет и отбеливает кожу, таким образом, она является лучшим домашним средством. Масок из сметаны для лица, области декольте и шеи придумано достаточно много, даже больше чем с другими продуктами.
При склонной коже к повышенной сухости лучше использовать более жирную сметану, при этом она должна быть свежей и качественной, а иначе вы не только не решите проблемы с кожей, но и подхватите какую-нибудь инфекцию. Это требование относится не только к сметане, а вообще ко всем продуктам, используемым в приготовлении косметических масок в домашних условиях.

Упругая грудь упражнения Простые и доступные упражнения для груди в домашних условиях помогут вам со...
http://lady-blog.ru/zdorove/kompleks-uprazhnenij-dlya-privlekatelnoj-zhenskoj-grudi.html

Упругая грудь упражнения Простые и доступные упражнения для груди в домашних условиях помогут вам сохранить (...)

Упругая грудь упражнения Простые и доступные упражнения для груди в домашних условиях помогут вам сохранить природную красоту на долгие годы!
С годами мышцы тела слабеют без нагрузки, не обходит эта участь и мышцы груди. Грудь становится менее высокой и упругой.
Вы можете сделать грудь более привлекательной при помощи простых упражнений для мышц груди, однако делать их надо регулярно!
Важно соблюдать следующие условия:
Обязательно: выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой!
Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.
Каждое упражнение необходимо повторить 8 раз.
Сделайте 2 подхода.
Упражнение № 1.
Встаньте прямо.
Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны
Упражнение № 2.
Встаньте прямо.
Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь.
Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.
Упражнение № 3.
Положите руки на затылок и тяните локти друг к другу. Повторите 10 раз.
Потом тяните локти назад
Упражнение № 4.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).
Упражнение № 5.
Встаньте лицом к окну на расстоянии шага, руки поставьте на подоконник.
Медленно выполняйте отжимание, сгибая руки и касаясь грудью опоры, но, не прогибаясь в позвоночнике.
Упражнение № 6.
Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх.
Можно зажать в руках гантели.
Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг.
Живот втяните, голову держите прямо.
Вернитесь в исходное положение.
Упражнение № 7.
Встаньте на расстоянии полуметра от стены, вытяните руки вперед и кулаками давите на стену.
Упражнение № 8.
Наклонитесь вперед под углом 90 градусов и выполняйте руками взмахи в стороны.
Упражнение № 9.
Встаньте прямо, слегка согните колени.
Поднимите руки через стороны вверх и скрестите их над головой.
Потом опять разведите руки в стороны.
Можно выполнять упражнение с гантелями.
Упражнение № 10.
Положите подбородок на сжатый кулак.
Создавая рукой сопротивление, давите на кулак подбородком, будто желая опустить его вниз.
5 секунд давления, затем 5 секунд расслабления.
Не забывайте что кожа груди тоже нуждается в уходе, как кожа лица или рук. делайте раз в неделю маски для кожи груди, такого же состава что и домашние питательные маски для кожи лица. В результатом вы останетесь очень довольны – кожа будет просто сиять красотой и молодостью!
На сегодня все. Будьте здоровы и красивы!

Маска из лимона для сухого типа кожи Для сухой кожи лица маски на основе лимона очень полезны, так...

Маска из лимона для сухого типа кожи
Для сухой кожи лица маски на основе лимона очень полезны, так (...)

Маска из лимона для сухого типа кожи
Для сухой кожи лица маски на основе лимона очень полезны, так как питают ее и делают мягче. Также они обладают такими свойствами, как ускорение процесса восстановления клеток, нормализация клеточного обмена, что ведет к продлению молодости кожи. Но следует помнить, что маски на основе лимонного сока используют с периодичностью два раза в неделю, курс составляет 2 месяца, затем необходимо сделать перерыв на 3-4 месяца.

Использование оливкового масла в косметических целях в домашних условиях или свет мой зеркальце ска...
http://sicilia4us.ru/2011/10/ispolzovanie-olivkovogo-masla-v-kosmeticheskix-celyax-v-domashnix-usloviyax-ili-svet-moj-zerkalce-skazhi/

Использование оливкового масла в косметических целях в домашних условиях или свет мой зеркальце скажи…
...)

Использование оливкового масла в косметических целях в домашних условиях или свет мой зеркальце скажи…
Емкость с небольшим количеством масла поставить на 5 минут в горячую воду, чтобы немного разогреть его.
Затем обильно смачивает ватные диски в теплом оливковом масле тщательно, по массажным линиям протереть всю кожу лица и шеи.
При вечерней процедуре, очищая сухую кожу, остатки масла оставляем до утра. После утренних процедур очищения, остатки масла тщательно промокаются или смываются.
Да, еще напомню вам, что оливковое масло замечательно удаляет декоративную косметику с лица, поэтому его можно использовать вместо косметического молочка для снятия макияжа.
Оливковое масло является отличным продуктом по уходу за кожей вокруг глаз, так как способно увлажнить тонкую, нежную кожу под глазами, а так же разгладить мелкие морщинки вокруг глаз.
Процедура по уходу за кожей вокруг глаз предельно таки проста.
Область кожи вокруг глаз просто смазать теплым оливковым маслом, вбить масло подушечками пальцев по массажным линиям и через полчаса снять излишки масла. Вот и все.
Хотя бы раз в неделю побалуйте свое личико питательной или увлажняющей маской, сделанной на основе оливкового масла.
Вот самые простые рецепты этих масок.
Для сухой кожи – идеально подходят такие маски: оливковое масло смешать с овощной или ягодной или фруктовой мякотью, в пропорции 1 к 1. Полученную маску наложить на лицо на 20-25 минут.
Отлично подойдет мякоть банана, абрикоса, ягод брусники, черной смородины и др. Из тертых и очищенных овощей хороши картофель, морковь, кабачки, капуста, редис.
Нормальную и комбинированную кожу безупречно питает, тонизирует и увлажняет оливковое масло смешанное с мякотью киви, винограда, яблок, персиков, клубники, малины и цитрусовых.
Пропорции остаются прежними на 1 столовую ложку фруктовой мякоти берем одну столовую ложку оливкового масла.
Чтобы очистить нормальную и комбинированную кожу и заодно «подпитать» ее, надо сделать маску с мукой (пшеничной, рисовой или овсяной) с оливковым маслом.
К одной столовой ложки муки добавляем оливковое масло до консистенции густой сметаны. Эту смесь наносим на лицо и через 25 – 30 минут смывает ее тепленькой водой.
Для смягчения сухой кожи лица используйте маски с творогом или яичным желтком смешанные с оливковым маслом.
Скрупулезно разотрем 1 ст.ложку творога с двумя ложками масла и опять все повторяется, полчаса на лицо и смываем теплой водичкой.
Если кожа увядающая, то добавьте в эту массу чайную ложку меда и возвращение молодости вашей кожи обеспечено.
Это самый простой уход за нашим личиком из тех продуктов, которые всегда есть под рукой.
Не ленитесь, подарите себе полчаса в день и результат не заставит вас ждать!
Через месяц все ваши знакомые и близкие будут удивлены вашим молодым и цветущим видом!

Витамин Е для кожи лица Витамин Е, будто волшебная палочка, преобразует уставшую и состаренную кож...
http://uhodzalicom.com/poleznoe/150-avitamin-e-dlja-kozhi-litsa

Витамин Е для кожи лица
Витамин Е, будто волшебная палочка, преобразует уставшую и состаренную кожу, (...)

Витамин Е для кожи лица
Витамин Е, будто волшебная палочка, преобразует уставшую и состаренную кожу, возвращает ей свежесть и эластичность. Для того чтобы кожа всегда сияла здоровьем, женщине необходимо потреблять не менее 100 мг токоферола в день.
В натуральном виде витамин Е содержится в масле шиповника и облепихи, злаках, яйцах, брюссельской капусте, рябине, черешне, миндале, семечках и арахисе. В больших количествах содержится и в зелёных листьях овощей, тыкве, печени и бобовых культурах. Только вот продукты должны быть обязательно свежими, иначе потеряется ценность.
Можно принимать этот удивительный витамин и в чистом виде, например в капсулах, продающихся в любой аптеке.
Потрясающий эффект дают маски с токоферолом, доступные и несложные в приготовлении. Маска с витамином е для кожи лица усилит защитные свойства кожи, устранит угревую сыпь, улучшит цвет лица и будет способствовать регенерации кожи.
Приготовить такую маску в домашних условиях совершенно не сложно. Надо взять 2 ч. ложки питательного крема для лица (жирного), ½ ч. ложки витамина А, ¼ ч. ложки витамина Е и столько же сока алоэ вера. Массу тщательно вымешиваем и наносим на лицо на 10 минут, после чего смываем чуть тёплой водой.
Широко известна и популярна другая маска с токоферолом, заметно преображающая женское личико. Для её приготовления берём мёд, овсяные хлопья, йогурт и оливковое масло в равных пропорциях. В массу добавляем 10 капель токоферола, размешиваем и наносим на лицо. Через 10 минут смываем маску тёплой водой.
Давно замечено, что ежедневная подпитка кожи лица витамином Е изнутри и снаружи воскрешает женскую молодость, замедляет фотостарение, устраняет пигментные пятна и веснушки, успокаивает раздражение и воспаление кожи лица. Кроме того, улучшается кровоснабжение кожи, смягчаются симптомы аллергии и существенно снижается риск возникновения онкологических заболеваний.
http://uhodzalicom.com

Как ухаживать за губами летом. - Пользуйся средствами с SPF-фильтрами. Они предохраняют кожу губ...
http://vk.com/club3530020?z=photo51778282_287590384%2Fwall-3530020_61490

Как ухаживать за губами летом.
- Пользуйся средствами с SPF-фильтрами. Они предохраняют кожу губ от (...)

Как ухаживать за губами летом.
- Пользуйся средствами с SPF-фильтрами. Они предохраняют кожу губ от вредных ультрафиолетовых лучей — а кожа губ тоже имеет свойство терять свежесть и молодость. Наноси помаду или блеск перед выходом на улицу — и в особенности не забывай это делать, находясь на отдыхе в жарких странах. Помни, только на ухоженные губы красиво ляжет яркая помада.
- Одна из самых распространенных причин сухости губ — банальное обезвоживание организма. Чтобы этого избежать, постарайся выпивать 2-2,5 литра чистой воды в день.
Можешь делать питательные маски для губ в домашних условиях. Для этого перемешай мякоть банана с чайной ложкой сметаны и нанеси получившуюся смесь на губы. Безумно полезная и вкусная маска!
- Если ты все делаешь правильно, а сухость и шелушение губ продолжают тебя беспокоить, обратись к врачу. Подобные проблемы могут сигнализировать о неполадках в организме, таких как диабет или колит. А болезненные трещинки в уголках губ указывают на недостаток в организме витамина В2, но здесь ты справишься своими силами: включи в свой рацион побольше бобовых, рыбы, мяса, яиц, кисломолочных продуктов, а из овощей налегай на брокколи и шпинат.

Подтягивающие маски для лица Все женщины стремятся сохранить молодость своей кожи как можно дольш...

Подтягивающие маски для лица
Все женщины стремятся сохранить молодость своей кожи как можно дольше, (...)

Подтягивающие маски для лица
Все женщины стремятся сохранить молодость своей кожи как можно дольше, но иногда, взглянув на свое отражение в зеркале, с неудовольствием приходится констатировать, что овал лица меняется и уже совсем не тот, что раньше, что сила притяжения земли ежедневно делает свое дело. Но ведь смиряться с эти фактом всё равно не хочется. Именно поэтому все женщины ищут рецепты чудодейственных масок, чтобы вернуть коже тонус и былую упругость. Что же мы можем противопоставить законам природы и времени? Думается, что лучше, чем подтягивающие маски для лица, ничего другого не может быть.
Но такие подтягивающие маски, как правило, удовольствие не самое дешевое. В любом салоне красоты эта маска обойдётся вам тоже довольно дорого. Остается тогда приготовить подтягивающую маску самим в домашних условиях.
Самое главное – это знать те продукты, которые обладают стягивающим эффектом, а затем просто комбинировать и сочетать их в самых разных вариациях по своему собственному усмотрению.
К таким волшебным продуктам можно отнести: мед, геркулес и куриный белок. Не стоит забывать и того, что если мы стремимся добиться наилучшего эффекта, который только могут оказать на нашу кожу подтягивающие маски для лица, то мы должны также проследить за качеством продуктов, которые собрались использовать.
То есть мед должен быть хорошим натуральным медом. Лучше использовать мед светлых сортов (например, липовый), поскольку светлый мед не так часто вызывает аллергические реакции. Яйца желательно найти деревенскими. А в геркулесовых хлопьях не должен чувствоваться прогорклый запах
Такие продукты для подтягивающих масок можно использовать и по отдельности и комбинировать их друг с другом в самых разных вариантах.
Если у вас сухая или нормальная кожа, то к исходной маске можно добавить ещё желток, детского творога или сметаны, но только чуть-чуть, иначе не будет стягивающего эффекта. Если кожа лица жирная, то многие косметологи рекомендуют добавлять в маски по 3-4 капли лимонного сока. Как обычно, маску надо наносить только на чистое и даже немного распаренное лицо.
И ещё важный момент: после нанесения маски на кожу лица и шеи обязательно надо принять горизонтальное положение. Потому что подтягивающие маски для лица должны не оттягивать кожу вниз, а стягивать её в горизонтальной плоскости. Приняв такое важное горизонтальное положение, следует закрыть глаза. В эти 15-20 минут нельзя разговаривать и строго запрещена любая мимка. Ведь вы хотите, чтобы маска стягивалась равномерно, а вовсе не принимала форму ваших абсолютно неуместных морщинок.

Убрать прыщи в домашних условиях Убрать прыщи поможет вода: Прекрасное средство, помогающее убрать...
http://vk.com/feed?z=photo-29684347_286651733%2Falbum-29684347_00%2Frev

Убрать прыщи в домашних условиях
Убрать прыщи поможет вода:
Прекрасное средство, помогающее убрать (...)

Убрать прыщи в домашних условиях
Убрать прыщи поможет вода:
Прекрасное средство, помогающее убрать прыщи в домашних условия - это обычная чистая вода в количестве не меньше восьми стаканов в день. Достаточное потребление воды обеспечивает своевременное очищение всего организма и кожи в частности, стимулирует регенерационные процессы в ней. Ту же чистую воду, но с добавлением небольшого количества яблочного уксуса и сока лимона (1 ст. ложка на 1 литр воды) можно использовать для ежедневных умываний.
Оливковое масло против прыщей:
Оливковое масло богато витамином Е, который помогает коже бороться со старением, и витамином А, улучшающим ее увлажнение. Поэтому диетологи рекомендуют активно использовать этот продукт для приготовления пищи, а также - для протирания кожи лица. Эта нехитрая процедура позволит удержать в коже больше влаги. Чтобы убрать прыщи, просто возьмите немного оливкового масла на ватный тампон и протрите им лицо, а потом удалите остатки масла салфеткой. Такая маска показана даже обладательницам жирной кожи, ведь оливковое масло хорошо впитывается кожей и не забивает поры.
С прыщами борется зеленый чай:
Зеленый чай - отличное средство, котрое поможет вам убрать прыщи и стать красивой. Пейте больше зеленого чая, который является источником не только влаги, но и катехина - вещества, которое обладает противовоспалительным действием. Кроме того, зеленый чай известен своими антиоксидантными свойствами, благодаря чему он продлевает молодость нашей кожи. А как же он поможет убрать прыщи? Очень просто - остудите зеленый чай, залейте его в формочки для льда и в морозильную камеру. Чтобы убрать прыщи, протирайте лицо три раза в день- лед хорошо тонизирует кожу, а зеленый чай - снимает воспаление.
Мясной фарш тоже убирает прыщи:
Поставку белка организму обеспечат рыба и мясо, которое предпочтительно употреблять в отварном, запеченном или парном виде. А вот сырое мясо можно применить в качестве компонента для маски, которая также поможет в ликвидации прыщей. Самый простой вариант домашней маски, чтобы убрать прыщи - мелко нарезать мясо и положить его на зоны лица, пораженные прыщами, на полчаса. Так же хорошо работает и другой рецепт - смешайте немного фарша с оливковым масло и взбитым желтком, наложите на лицо тонким слоем на 20-30 минут.
Уберет прыщи пшеница:
Пшеница и орехи богаты селеном, который способствует регенерации поврежденных клеток и быстрейшему исчезновению прыщей. Орехи также служат источником очень ценных для организма ненасыщенных жирных кислот, поэтому обязательно регулярно вводите их в свое меню, чтобы ваша кожа оставалась гладкой. Для «наружной» борьбы с прыщами специалисты рекомендуют маску из пророщенной пшеницы. Для ее приготовления нужно перемолоть 2 ст. ложки пшеницы, мелко натереть 1 морковь, добавить к ним по 1 ст. ложке оливкового масла и меда и капнуть 5 капель масла пихты.

Маски из корицы Пользуясь рецептами масок для лица с корицей в домашних условиях, будьте осторожны...
http://lehebnik.ru/maski-iz-koritsyi

Маски из корицы
Пользуясь рецептами масок для лица с корицей в домашних условиях, будьте осторожны – (...)

Маски из корицы
Пользуясь рецептами масок для лица с корицей в домашних условиях, будьте осторожны – корицу надо использовать в небольших дозировках, иначе можно вызвать раздражение и гиперемию кожных покровов.
Маска для улучшения цвета лица – иначе ее называют маской невесты. Смешать пару столовых ложек густой сметаны с третью размятого вилкой банана, добавить половину чайной ложки молотой корицы и столько же лимонного сока. Смесь хорошо перемешать и наложить на области лица, шеи и декольте. Держать маску нужно минут 15, после чего смыть теплой водой и увлажнить кожу кремом, которым вы обычно пользуетесь.
Омолаживающее средство – половину чайной ложки корицы залить стаканом очень горячей воды ( но не кипятка), настоять до охлаждения, затем процедить через многослойную марлю и использовать в качестве компрессов для лица, а так же умываться. При компрессах эффект усиливает чайная ложка меда, добавленная в настой, после него можно еще умыться настоем зеленого чая, ополоснуть лицо прохладной водой.
Маска, очищающая кожу и помогающая от прыщей. Одну чайную ложку молотой корицы смешать с двумя столовыми ложками меда, нанести на кожу лица на 15 минут, после чего смыть теплой водой. Рекомендуемый курс – 2 – 3 недели.
Маска, помогающая от рубцов и пятен после прыщей – состоит из смеси чайной ложки молотой корицы и чайной ложки меда. Смесь хорошо перемешать и нанести ТОЛЬКО на проблемные места, держать в течении 20 минут, а смыть прохладной водой.
Маски из корицы – маска, укрепляющая волосы и стимулирующая их рост. На две столовые ложки оливкового масла добавьте пару капель эфирного масла корицы, втереть в кожу головы, через полчаса смыть шампунем.
Ванна с корицей – поднимает жизненный тонус и омолаживает кожу тела. В ванну температурой 28 градусов добавьте 3 – 4 капли эфирного масла корицы. Время принятия ванны – 15 минут, она помогает и бороться с целлюлитом. После ванны НЕ вытираться.
Корица для антицеллюлитного массажа – для массажа смешивают масляные экстракты женьшеня, корицы, кофе, черного чая с эфирным маслом апельсина.
Омолаживающий напиток – залить тремя стаканами очень горячей воды столовую ложку корицы, настоять до комнатной температуры, добавить туда 4 столовые ложки натурального меда. Пить по четверти чашки три – четыре раза в день. Этот рецепт позволит вам продлить свою молодость и сохранить свежесть кожи.
Специалисты ароматерапии советуют – перед каждым применением крема добавляйте в него каплю эфирного масла корицы и ваша кожа будет молодой долгие годы.
А маги предлагают привлечь любовь и деньги с помощью щепотки корицы – просто носите ее с собой!

Маски для жирной кожи Хотите вернуть былую молодость кожи лица или сохранить существующую? Конечно,...

Маски для жирной кожи
Хотите вернуть былую молодость кожи лица или сохранить существующую? Конечно, (...)

Маски для жирной кожи
Хотите вернуть былую молодость кожи лица или сохранить существующую? Конечно, кто не хочет! Но далеко не каждая женщина, обладающая жирным типом кожи часто делает такую полезную процедуру как наложение специальной питательной маски на своё лицо. Причем делать это можно в домашних условиях.
Желтковая маска. Смешайте 1 желток с соком 1 /2 лимона и чайной ложкой любого растительного масла или топленого свиного сала.
Белковая маска. Смешайте 1 белок с 1 чайной ложкой растительного (оливкового, персикового) масла, добавьте мелко натертую морковь и немного крахмала.
Яблочная маска. Очистите средней величины яблоко, нарежьте кубиками и варите в небольшом количестве молока до образования густой кашицы. Еще теплую кашицу нанесите на лицо и через 20 минут смойте холодной водой.
Смородиновая маска. Раздавите несколько ягод белой и красной смородины, смешайте сок со столовой ложкой картофельной муки. Кашицу нанесите на лицо. Такая маска хорошо сужает поры.

Маски для жирной кожи Хотите вернуть былую молодость кожи лица или сохранить существующую? Конечно,...

Маски для жирной кожи
Хотите вернуть былую молодость кожи лица или сохранить существующую? Конечно, (...)

Маски для жирной кожи
Хотите вернуть былую молодость кожи лица или сохранить существующую? Конечно, кто не хочет! Но далеко не каждая женщина, обладающая жирным типом кожи часто делает такую полезную процедуру как наложение специальной питательной маски на своё лицо. Причем делать это можно в домашних условиях.
Желтковая маска. Смешайте 1 желток с соком 1 /2 лимона и чайной ложкой любого растительного масла или топленого свиного сала.
Белковая маска. Смешайте 1 белок с 1 чайной ложкой растительного (оливкового, персикового) масла, добавьте мелко натертую морковь и немного крахмала.
Яблочная маска. Очистите средней величины яблоко, нарежьте кубиками и варите в небольшом количестве молока до образования густой кашицы. Еще теплую кашицу нанесите на лицо и через 20 минут смойте холодной водой.
Смородиновая маска. Раздавите несколько ягод белой и красной смородины, смешайте сок со столовой ложкой картофельной муки. Кашицу нанесите на лицо. Такая маска хорошо сужает поры.

Омоложение народными средствами Омоложение женского организма и кожи Программу омоложения органи...

Омоложение народными средствами
Омоложение женского организма и кожи
Программу омоложения (...)

Омоложение народными средствами
Омоложение женского организма и кожи
Программу омоложения организма начните с того, что приготовьте чудодейственное вино, оно поможет организму бороться со старостью.
Чудодейственное вино
Возьмите по 50 грамм сухих листьев лаванды, шалфея, добавьте один литр сухого красного вина и поставьте в темное прохладное место на две недели. В течение этого времени настой периодически взбалтывайте и в конце срока процедите. Омолаживающее вино пейте по 50 грамм дважды в день за 30 минут до принятия пищи.
Для омоложения кожи лица, можно приготовить омолаживающий бальзам в домашних условиях, он придаст свежесть лицу и благотворно повлияет на репродуктивные и половые функции женского организма.
Бальзам
Для этого очистить одну головку чеснока, залить стаканом белого крепленого вина и прокипятите 30 минут. Дайте остыть и перелейте жидкость в емкость с плотной крышкой, переложите в нее чеснок. Этот бальзам используйте по графику 3 дня пить, на неделю делать перерыв и так 3 курса. Доза по одной чайной ложке бальзама перед приемом пищи, трижды в день.
Ванны
Для замедления процесса старения используют китайский лимонник, элеутерококк, женьшень и так далее. Эфирные масла грейпфрута и апельсина положительно влияют на восстановление клеток, снимают усталость, улучшают цвет лица. Если добавить правильные эфирные масла, то эффект от приема такой ванны станет более значимым.
Можно смешать несколько капелек ароматического масла с 60 г эмульгатора (пена для ванн, соль, мед) и принимать теплую ванну. Эта ароматерапия сможет улучшить и настроение.
Омоложению кожи поможет такое народное средство, как отруби. Взять 2 кг отрубей, залить пятью литрами воды и прокипятить несколько минут. Оставшуюся жидкость процедить и вылить в ванну с теплой водой. Благодаря такому отвару кожа станет мягкой, более эластичной и дольше сохранит природные качества.
Чай
Хорошим омолаживающим свойством обладает чай из листьев шиповника, земляники и малины. Эти растения активизируют в организме синтез эстрогена, который положительно влияет на женщину он способствует увлажнению кожи, вырабатывает коллаген и кровь хорошо циркулирует.
Маска для тела
Поддержать молодость кожи поможет маска из масла миндаля. Этот рецепт пришел с юга. Чтобы масло насытилось кислородом нужно интенсивно взбить его ложкой или венчиком. Примите ванну и используйте масло, в сочетании с кислородом и с полезными качествами масла, оно обеспечит вам отличный омолаживающий эффект.
Маски для лица
Лицо нуждается в омолаживающих средствах. Эти несколько рецептов масок, смогут продлить коже молодость и улучшает обменные процессы в коже.
Взбить яичный желток с 1 ст. л. оливкового масла, с 1 ч. л. меда или 2 капельками сока лимона. Аккуратными круговыми движениями рук, полученную маску нанесите на 20 минут на лицо, ополоснуть лицо теплой водой.

Источник: http://pinme.ru/u/vassaby/maska-molodosti-v-domash...