Зуд возлеануса раздражение чешется

Понятие йоги пришло к нам еще из древней Индии. Невозможно дать точное и краткое определение этого понятия. Некоторые считают, что йога это совокупность определенных физических упражнений для поддержания тела в тонусе. Однако, это не так. Физическое здоровье не возможно без изменения своего мировоззрения. И йога формирует определенную философию, основным смыслом которой является существование человека как неотъемлемой частички Природы. Все физические упражнения в йоге являются средством укрепления этой гармонии.

Существует более двадцати разновидностей и направлений йоги. Основные из них:

- хатха-йога
- шивананда-йога
- крийя-йога
- аштанга-виньясу и другие.

Виды йоги отличаются между собой количеством поз - асан и назначением. Одни подойдут желающим улучшить свою физическую форму, другие – желающим получить духовное расслабление.

К сожалению, многие воспринимают йогу, как модную тенденцию. Отчасти из-за этого она не всем доступна из-за своей дороговизны. Йогу нельзя понять по учебникам без наставника, а занятия без понимания философии и приятия положений йоги душой не принесут ожидаемой пользы.

Как почистить лимфатическую систему
Как почистить лимфатическую систему
Упражнения из йоги, которые помогут очистить лимфатическую систему организма.
Учимся правильно медитировать
Учимся правильно медитировать
Сегодня мы обсудим принципы правильной медитации, которые помогут быстро погрузиться в расслабленное состояние даже новичку, чтобы вынырнуть из него с полным зарядом бодрости и хорошего настроения.
Медитация от стресса
Медитация от стресса
Медитация – это один из важных способов управления стрессом и отличный способ, чтобы расслабиться в конце рабочего дня. Главная цель медитации - сознательное расслабление тела и сосредоточение мыслей на чем-то одном в течение длительного периода. Это позволяет отвлечь ум от проблем, которые
Верь в себя - борьба с недугом
Верь в себя - борьба с недугом
Это очень интересное видео о борьбе с недугом и постепенное восстановления человека, лишившегося возможности ходить ногами, я совершенно случайно нашёл в социальной сети.
Йога готовит к родам без боли
Йога готовит к родам без боли
Практически каждая будущая мама страшится предстоящих родов. Ожидание боли и возможных проблем вызывает панику. Снизить риск возникновения осложнений, сильной боли, разрывов можно, регулярно занимаясь йогой. Асаны, которые порекомендует тренер, помогут подготовиться не только физически, но и
Техника безопасности в йоге
Техника безопасности в йоге
Перед тем, как начинать заниматься йогой, мы советуем вам запомнить главные правила безопасности. Новичкам рекомендуется пройти подготовительное занятие, в ходе которого инструктор будет рассказывать, как нужно выполнять базовые асаны.
Йога: три шага-позы к гармонии
Начав постигать тайны такого древнего искусства, как йога, благодаря которому молодеют и худеют многие знаменитости, можно случайно вывернуть ногу или растянуть спину. Разнообразные асаны со звучными названиями типа «лотос», «кобра» или «журавль» могут обернуться для вас позами «кресло», «зародыш»
Бикрам-йога
Еще несколько лет назад на всю столицу было всего две-три студии бикрам-йоги, а сегодня новые центры открываются чуть ли не ежемесячно. Какие преимущества и недостатки у этой новомодной практики? Попытаемся разобраться…
Кундалини йога
Кундалини йога
Из огромного числа разновидностей йоги, Кундалини йога, наверное, наиболее загадочная и сложная. Мы поговорили с Алисой Ротенберг, профессиональным тренером KRI по подготовке инструкторов по Кундалини йоги, и она рассказала нам все тонкости данной практики, а также то, кому она принесет пользу.
Массаж или йога?
Массаж или йога?
Йога приводит мышцы в тонус, а также способствует их релаксации, оказывает благотворное влияние на здоровье и является профилактикой различных заболеваний. Однако добиться всего этого позволяет еще и массаж. Что же тогда выбрать из этих двух методик и чем они отличаются? Йога или массаж – что
Йога: советы начинающим
Йога: советы начинающим
В последнее время в моду вошли занятия в разных йога-центрах. Серьезные компании нередко нанимают тренеров для проведения занятий по йоге среди сотрудников. Мы побеседовали с преподавателем одной студии Татьяной Мосейчук, которая рассказала нам, что необходимо знать тем, кто желает заняться йогой.
Йога — гимнастика для тела и ума
Йога — гимнастика для тела и ума
Йога — это древнеиндийская система, направленная на одновременное оздоровление тела и духа, на самосовершенствование. Йоговская картина мира подразумевает, что каждый человек в отвечает за свое здоровье и причина его болезней заключается прежде всего в неправильном направлении мыслей, нарушении
Йога против рака груди
Йога против рака груди
Пациентки, у которых был выявлен рак молочной железы, прошедшие 10-недельный курс 75-минутных сеансов йоги, показывали повышение психического здоровья, проявление позитивных эмоций, подавление депрессии и обретение спокойствия.
Мысли инструктора по йоге
Мысли инструктора по йоге
Все привыкли видеть инструкторов по йоге с улыбкой, когда они идут по залу или показывают позы. Однако вы когда-нибудь задумывались, о чем в действительности думают эти люди? Вот основные вещи, которые они стараются передать новичкам.
Йога для похудения - заблуждение
Йога для похудения - заблуждение
Мэтт Робертс, звездный тренер, сделал заявление, что занятия йогой не оказывают влияния на красоту фигуры и вес. Многие люди предпочитают йогу изнурительным тренировкам в спорт-зале, но на самом деле это не приносит ожидаемых результатов.
Начинайте день с йоги
Начинайте день с йоги
Занятия йогой каждый день укрепляют здоровье организма, восстанавливают мышечную силу и приводят организм в тонус, а кроме того, позволяют избежать депрессии.
Йога полезна для кишечника
Йога полезна для кишечника
Люди, знакомые с синдромом раздраженного кишечника, нередко страдают запорами, приступами вздутия живота и поносами. Больным при этом прописывают скрепляющие или слабительные препараты, а также советуют добавить физических упражнений. При этом психические проблемы никуда не исчезают.
Йога против ревматоидного артрита и фибромиалгии
Йога против ревматоидного артрита и фибромиалгии
Исследование английских ученых, опубликованное изданием «British Medical Journal», доказало, что люди с ревматоидным артритом, регулярно практикующие йогу, испытывают заметное улучшение самочувствия. В исследовании участвовали представительницы прекрасного пола, здоровье которых обследовалось до и
План и йога – лекарства от стресса
План и йога – лекарства от стресса
Стресс не дает людям быть счастливыми. Расслабление и планирование помогает его избегать.
Йога: гармония души и тела и подтянутая фигура
Йога: гармония души и тела и подтянутая фигура
Достаточно часто можно услышать, что йога не помогает похудеть. Но эти слова не подтверждаются никакой логикой, так как йога по своей сути борется с причинами образования лишних килограммов. А если не будет причин – не будет и килограммов.

Источник: http://natural-medicine.ru/yoga/

  • Автор: Gabi_s
  • Комментарии: 23
  • Просмотры: 841